WEEK END HARMONIE
AU BENTENIER A NIANING – Petite côte
WEEK END – HARMONIE – DECOUVERTE – BIEN ETRE
WEEK-END DU 25 – 26 – 27 mars
ENSEIGNANTS :
Pierre Michaël QI GONG et REFLEXOLOGIE
Erica : YOGA et MEDITATION
- Vendredi 25 mars
Départ Dakar 18 H – 18 H 30 *
Arrivée au Bentenier vers 20 h 30 – installation dans les chambres – pot d’accueil sous les cocotiers
Dîner* – MEDITATION
- Samedi 26 mars
8 H 30 – 9 H 30 YOGA
9 H 30 – 10 H 30 petit déjeuner
10 H 30 – 12 H atelier de REFLEXOLOGIE
12 H – 16 H 30 Déjeuner* et temps libre (mer – piscine – détente)
16 H30 départ pour la lagune de Mbodienne
17 H 30 – 18 H 30 YOGA YIN
18 H 30 – 19 H MEDITATION
20 H retour à Nianing
Buffet* et soirée animée.
- Dimanche 27 mars
8 H – 9 H 30 initiation au QI GONG en brousse sous les baobabs
9 H 30 – 11 H petit déjeuner et découverte des plantes locales avec Aurélia
11 H 30 – 15 H déjeuner* au Bentenier
15 H – 16 H temps libre
16 H retour à Dakar
*Plats végétariens à la demande
NOS TARIFS PAR PERSONNE
- En chambre double : 135 000 CFA
- En chambre single : 160 000 CFA
Acompte 30 % à la réservation.
Ce tarif comprend :
- le séjour en pension complète du dîner du vendredi soir au déjeuner du dimanche midi.
- les activités au programme
Ce tarif ne comprend pas
- le transport aller/retour 20 000 CFA par personne
- les boissons
RESERVATIONS
Tel : 77 819 39 04 Nadine DIOP
MAIL : diopnadine61@yahoo.fr
Watsup : 77 819 39 04
30 % d’acompte sera demandé à la réservation. Orange money ou wave au 77 443 16 15
règlement du séjour à l’arrivée au Bentenier
Merci de nous préciser si vous apportez tapis et coussin de méditation
